فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به بُعد با حفظ حرکات ایمن و کارآمد, سبک‌ها مرکز| شدت را در مکان خود و بهبود مقاو